Montag
09.00 - 10.00 Uhr
Aerial Yoga mit
Kat Bouhnik (4.OG)
Aerial Yoga mit
Kat Bouhnik (4.OG)
17.00 - 18.10 Uhr
Selbstverteidigung für Anfängerinnen mit
Bärbel Düsing (2.OG)
Selbstverteidigung für Anfängerinnen mit
Bärbel Düsing (2.OG)
17.00-18.10 Uhr
Ganzkörper Pilates mit
Ellen (4.OG)
Ganzkörper Pilates mit
Ellen (4.OG)
18.30 - 20.00 Uhr
Yoga Präventionskurs mit
Joana Gottstein (4.OG)
Yoga Präventionskurs mit
Joana Gottstein (4.OG)
20 h – 21.10 Uhr
Fitness Workout mit
Franca Massari (2.OG)
Fitness Workout mit
Franca Massari (2.OG)
20.00 - 22.00 Uhr
Begrenzter Kurs: Biodanza mit
Giovanna Saccullo (4.OG)
Begrenzter Kurs: Biodanza mit
Giovanna Saccullo (4.OG)
Dienstag
8:45 - 9:55 Uhr
NEU! Free motion Pilates
mit Lea Burkart (4.OG)
NEU! Free motion Pilates
mit Lea Burkart (4.OG)
17.00 – 18.10 Uhr
Fit ab der Lebensmitte mit
Carola Pichert (4.OG)
Fit ab der Lebensmitte mit
Carola Pichert (4.OG)
17.00 – 18.30 Uhr
Thai Kickboxen mit
Irina Smaranda (2.OG)
Thai Kickboxen mit
Irina Smaranda (2.OG)
18.30 – 19.40 Uhr
Yin Yoga mit
Kat Bouhnik (4.OG und online)
Yin Yoga mit
Kat Bouhnik (4.OG und online)
18.30 - 20.00 Uhr
Thai Kickboxen mit
Irina Smaranda (2.OG)
Thai Kickboxen mit
Irina Smaranda (2.OG)
Mittwoch
12.00 - 13.10 Uhr
Nei Yang Gong – Qi gong mit
Johanna David (4.OG)
Nei Yang Gong – Qi gong mit
Johanna David (4.OG)
14.00 - 15.10 Uhr
Fitness & Aerobic mit
Tahaf (4.OG)
Fitness & Aerobic mit
Tahaf (4.OG)
16.45 - 18.20 Uhr
Kung Fu mit
Johanna David (2.OG)
Kung Fu mit
Johanna David (2.OG)
17.00 – 18.10 Uhr
Pilates mit
Rosa Zuchantke (4.OG)
Pilates mit
Rosa Zuchantke (4.OG)
18.30 – 19.40 Uhr
Latino Fitness mit
Silke Bruns (4.OG)
Latino Fitness mit
Silke Bruns (4.OG)
20.00 – 21.00 Uhr
Hatha Yoga Flow mit
Joana Gottstein (4.OG und online)
Hatha Yoga Flow mit
Joana Gottstein (4.OG und online)
18.30 - 19.45 Uhr
Präventionskurs Pilates mit
Rosa Zuchantke (2.OG)
Präventionskurs Pilates mit
Rosa Zuchantke (2.OG)
Donnerstag
08.45 – 09.55 Uhr
Pilates am Morgen mit
Lea Burkart (4.OG)
Pilates am Morgen mit
Lea Burkart (4.OG)
12.30 - 14.00 Uhr
Präventionskurs Taijiquan mit
Sonja Schillo (4.OG)
Präventionskurs Taijiquan mit
Sonja Schillo (4.OG)
17.00 - 18.10 Uhr
Body movement mit
Jacky (4.OG)
Body movement mit
Jacky (4.OG)
18.30 – 19.40 Uhr
Wirbelsäule im Fluss mit
Andrea Schörösch (4.OG)
Wirbelsäule im Fluss mit
Andrea Schörösch (4.OG)
20.00 – 21.10 Uhr
Hatha Yoga - Smoothie Evening Flow mit
Sabine Lenke von Heidenfeld (4.OG und online)
Hatha Yoga - Smoothie Evening Flow mit
Sabine Lenke von Heidenfeld (4.OG und online)
Freitag
10.00 – 11.00 Uhr
Feldenkrais mit
Barbara Martin (4.OG und online)
Feldenkrais mit
Barbara Martin (4.OG und online)
16.30 - 17.40 Uhr
Beckenboden Training mit
Joy (4.OG)
Beckenboden Training mit
Joy (4.OG)
17.00 – 18.10 Uhr
Selbstverteidigung Anfängerinnen mit
Bärbel Düsing (2.OG)
Selbstverteidigung Anfängerinnen mit
Bärbel Düsing (2.OG)
SA / SO
Sa 28.11 | Uhrzeit: 11 - 12.30 Uhr
NEU! Workshop kickboxing & embodiment (2.OG)
NEU! Workshop kickboxing & embodiment (2.OG)
So 15.11 , Sa 21.11, So 22.11 | Uhrzeit: 15 - 17 Uhr
NEU! Workshop Wut (2.OG)
NEU! Workshop Wut (2.OG)